Каждая девушка или женщина хоть раз в жизни задает себе вопрос: как же мне стать красивее? Вроде и фигура хорошая, и нос не огромный, но все не то, ведь хочется ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин. Давайте же узнаем, как можно усовершенствовать свой внешний вид и стать самой красивой!
У красоты много составляющих. Сейчас по порядку все их рассмотрим. 1. Ваш внешний вид зависит от состояния кожи. Поэтому главными нашими помощниками в борьбе за красоту станут полноценный сон и правильное питание. От них напрямую зависит состояние кожи. Поэтому спать нужно 8-9 часов в сутки. Ложитесь до полуночи, и вы забудете о мешках и синяках под глазами! Теперь поговорим о питании. Хочу поделиться секретом: есть можно все, но…в небольших количествах. Вроде бы несложно. А еще съедайте в обязательном порядке за день 5 любимых фруктов. И удовольствие получите, и организму приятное сделаете. Ну и вода. Выпивайте по стакану воды каждый час. Первые дни трудно будут себя заставить выпивать столько воды, но вскоре организм привыкнет и сам будет требовать его «напоить». Очищаясь так изнутри, вы очищаетесь снаружи и улучшаете состояние своей кожи. Едем дальше! 2. Важную роль в нашей красоте играет декоративная косметика. Не стоит ею пренебрегать. Аккуратный естественный макияж сделает ваше лицо свежим и красивым. Легкий взмах кисточкой по ресничкам тушью — и глаза кажутся больше и выразительней. Немного пудры скроет недостатки кожи лица. Но запомните: некачественная косметика может все испортить. В лучшем случае появятся высыпания, в худшем аллергическая реакция. То же самое относится и к косметике с истекшим сроком годности. 3. Все ваши старания могут свести к нулю неухоженные волосы. Неаккуратная стрижка, сеченые кончики, да и просто немытая голова испортят все впечатление. Волосы должны быть блестящие, чистые, крепкие. Потому регулярно наведывайтесь к парикмахеру и делайте питательные маски для волос. Одним из самых эффективных средств является репейное масло. Купить его можно в аптеке, стоит оно копейки. Маска очень проста: натираем корни волос репейным маслом, закутываем голову платком и через два часа моем голову. Волосы становятся гладкими, мягкими и меньше выпадают. 4. Следите за состоянием ногтей. Ничего нет хуже обкусанных и грязных ногтей. Необязательно наведываться регулярно к маникюрше – красиво подпилить и накрасить ногти получится у каждой. Балуйте свои ноготки ванночками с морской солью. Если уж совсем нет времени на ногти – просто коротко обрежьте их и подпилите. Можно покрыть бесцветным лаком — это придаст им здоровый и естественный блеск. 5. Ведите активный образ жизни. Не стоит запускать свою фигуру. Фитнес-центры предоставляют нам кучу вариантов: танцы, аэробика, тренажеры. Если средств на посещения таких центров нет – делайте по утрам зарядку и побольше ходите пешком. Забудьте о лифте в доме – поднимайтесь только по лестнице. Ведь всем известно: одна минута подъема по лестнице заменяет двадцать минут бега! 6. Забываем об алкоголе и курении. Главные враги красоты. Никому не нужны редкие волосы, ломкие ногти, серая кожа. 7. Самое главное: не воюйте с собой. Любите себя! Будьте уверенной в себе. И улыбайтесь. Улыбка всех делает красивее!
Видео по теме